ما در عصر گجت ها و گوشی های هوشمند زندگی میکنیم و برقرای ارتباط تا به حال هرگز به این آسانی نبوده است. مهم نیست که کدام نقطه از جهان باشیم، بوسیله رسانه های اجتماعی، همیشه با دوستان خود و میلیون ها نفر دیگر در ارتباط هستیم. تنها چیزی که نیاز داریم یک گوشی هوشمند متصل به اینترنت است.
تاثیر فناوری موبایل بر روی زندگی ما
ما در عصر گجت ها و گوشی های هوشمند زندگی میکنیم و برقرای ارتباط تا به حال هرگز به این آسانی نبوده است. مهم نیست که کدام نقطه از جهان باشیم، بوسیله رسانه های اجتماعی، همیشه با دوستان خود و میلیون ها نفر دیگر در ارتباط هستیم. تنها چیزی که نیاز داریم یک گوشی هوشمند متصل به اینترنت است.
تلفنهای همراه به بخش مهمی از زندگی روزمره ما تبدیل شدهاند و علاوه بر ارتباطات، به اپلیکیشن های متنوعی دسترسی داریم که میتوانند زندگی ما را بسیار آسانتر کنند. اگرچه ممکن است هزینه طراحی اپلیکیشن ها رو به افزایش باشد، اما تعداد آنها در اپ استورها نیز رو به رشد است. برخی از این برنامهها برای اپ استورهای موبایل بهینهسازی شدهاند تا بتوانیم آنها را راحتتر پیدا کنیم.
با تلفن های همراه خود می توانیم کتاب بخوانیم، به موسیقی گوش دهیم، عکس بگیریم، فیلم تماشا کنیم، بازی کنیم، اسنادی را ایجاد و ویرایش کنیم، توصیه های پزشکی و خیلی چیزهای دیگر را دریافت کنیم. به همین دلیل مردم زمان بیشتری را در گوشی های خود صرف می کنند و از سال ۲۰۱۹ تا ۲۰۲2، این زمان تقریبا ۵۰ درصد افزایش یافته است. اما حالا باید بپرسیم که تلفن همراه بر روی زندگی و جامعه ما چه تاثیری گذاشته است؟ در این مقاله به بررسی اثرات مثبت و منفی استفاده روزانه از تلفن همراه خواهیم پرداخت.
دسترسی سریع به محتوا (برای مشاهده هر بخش بر روی آن کلیک کنید)
مطالعه بیشتر: راهنمای صفر تا صد راه اندازی فروشگاه اینترنتی و مارکت پلیس
تاثیرات منفی استفاده از تلفن همراه در زندگی ما
۱- اتلاف وقت
ما شیفته کارهایی هستیم که امروزه تلفنهای هوشمند میتوانند برایمان انجام دهند، اما این فناوری یک نقطه ضعف هم دارد. مطالعه ای که شرکت تجزیه و تحلیل دیجیتال Flurry انجام داده نشان می دهد که ما به طور متوسط تقریباً ۳ تا ۴ ساعت در روز به دستگاه های هوشمند خود خیره شده ایم که در هفته مجموعاً به یک روز می رسد! درست است، یک روز!
۲- اعتیاد به موبایل
اعتیاد به تلفن همراه با نام نوموفوبیا (nomophobia) شناخته می شود. نوموفوبیا یعنی ترس از عدم دسترسی به تلفن همراه. بنابراین، نه تنها صرف زمان زیاد در این دستگاه نشانه اعتیاد است، بلکه ترس از نداشتن آن نیز نوعی اعتیاد محسوب می شود. مطالعات نشان می دهند افرادی که به تلفنهای همراه خود معتاد هستند، همانند دیگر اشکال اعتیاد، اغلب نشانههایی از افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات سلامت روانی را در خود دارند.
۳- حواس پرتی
مطالعه دیگری که این بار در دانشگاه ایالتی فلوریدا انجام شده، نشان میدهد که اعلان های گوشی های هوشمند میتوانند تمرکز ما را بر هم زنند. حتی اگر مدت این اعلان ها کوتاه باشد، باز هم به اندازه کافی باعث حواسپرتی میشوند، بر توانایی شما برای تمرکز بر روی یک کار خاص تأثیر میگذارند و با ایجاد افکار نامربوط عملکرد شما را کاهش میدهند. این امر می تواند در برخی موقعیت های خاص، مانند رانندگی، بسیار خطرناک باشد. به عنوان مثال، یک اعلان ساده می تواند باعث تصادفات واقعاً جدی شود.
اپلیکیشن های بسیار خوبی هم وجود دارند که میتوانند در برخی موقعیتهای خاص واقعاً مفید باشند، اما به ازای هر یک از آنها، هزاران اپلیکیشن بیهوده وجود خواهد داشت که فقط باعث حواسپرتی شما می شوند، وقت شما را تلف میکنند و بازدهی شما را کاهش می دهند.
مطالعه بیشتر: تاثیر استفاده از موبایل بر روی کودکان
۴- تأثیر بر مهارت های اجتماعی
علاوه بر مشکلات ذکر شده در بالا، تلفن های همراه تأثیر زیادی بر زندگی اجتماعی مردم نیز دارد. امروزه مردم بیشتر از دنیای واقعی جدا میشوند، تلفن های خود را بر تعاملات انسانی مقدم می دانند و کمتر افرادی را می بینیم که در مکانهای عمومی در حال صحبت با یکدیگر باشند. مردم بیش از حد مشغول دستگاه های تلفن همراه خود هستند، اعلان ها را بررسی می کنند، پیام می فرستند یا ویدیوی جدیدی را در صفحات اجتماعی خود به اشتراک می گذارند. به نظر می رسد مهارت های اجتماعی ما به دلیل استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند به طور مداوم کاهش می یابد.
«زامبیهای تلفن های هوشمند» یا «smombie» ها مرتباً از جلوی ما عبور میکنند. شاید با این اصطلاح آشنا نباشید اما به احتمال زیاد امروز یکی از آنها را دیدهاید. آنها افرادی هستند که در خیابانها و مکانهای عمومی به آرامی و به روشهای عجیبی راه میروند و چشمها و انگشتانشان روی صفحهنمایش تلفن همراهشان متمرکز شده است. در اینجا تنها مسائل ایمنی هنگام رد شدن از خیابان ها مطرح نمی شود، به این فکر کنید که آنها چند بار در روز با چیزهای مختلف برخورد می کنند.
فناوری که در دستگاه های تلفن همراه استفاده می شود، از زمان ظهور و به ویژه در طی ده سال گذشته، بسیار بهبود یافته است. تلفن های همراه کوچکتر، قدرتمندتر و بسیار مفیدتر شده اند. این دستگاه ها همه جا هستند و نقش مهمی را در زندگی اکثر افراد ایفا میکنند.
بهتر است کمی وسواس خود را در مورد نازک، سبک و انطباق پذیر بودن سخت افزار ابزارهای هوشمند خود کنار بگذاریم. ممکن است برایتان سوال شود که نسل بعدی گوشی های هوشمند یا تبلت ها تا چه اندازه می توانند سرگرم کننده باشد، اما همه چیز به این جا ختم نمی شود. مهم این است که بفهمیم این ابزارها چقدر زندگی ما را بهبود می بخشند و چه نقش هایی را را بر عهده می گیرند.
توجه: اگر در بحث طراحی اپلیکیشنها ایده ای دارید که می تواند به بهبود زندگی ما کمک کند، با ما تماس بگیرید یا وب سایت ما را بررسی کنید و ببینید که چگونه می توانیم ایده شما را به واقعیت تبدیل کنیم.
مطالعه بیشتر: هر آنچه که باید در مورد سرویس های توسعه وایت لیبل بدانیم
تاثیرات مثبت تلفن همراه در زندگی ما
۱- ارتباطات
گفتنی است که گوشی های هوشمند، تبلت ها و نوت بوک ها علاوه بر جنبه تاریک فناوری آنها، زندگی ما را بهتر از همیشه کرده اند. این ابزارها این کار را به طرق مختلفی انجام میدهد، که مهم ترین آنها، تبدیل کردن بحث ارتباطات به یک روتین در زندگی است. ما می توانیم با کسانی که نیاز داریم، خواه مربوط به کار باشد یا زندگی شخصی، در تماس باشیم. فناوری تلفن همراه نحوه انجام کارها را به شکل خوبی تغییر داده است.
هیچ گاه نتوانسته بودیم به مانند الان لحظه های مهم را با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذاریم، و این امر تا حد زیادی به دلیل فناوری تلفن همراه است. بدون دستگاه های تلفن همراه و فناوری استفاده شده در آنها، حضور در شبکه های اجتماعی هرگز به این اندازه رشد نمی کرد. به اشتراک گذاشتن اطلاعات به ظاهر پیش پا افتاده مانند موقعیت مکانی، کاری که انجام می دهیم، و شکل و ظاهر خود، به طور قابل توجهی بر روابط ما با دوستان و عزیزان خود تأثیر می گذارد.
فناوری تلفن همراه باعث شده صدای کسانی که در طول تحولات عظیم از جهان جدا شده اند، به گوش سایر مردم برسد. وقتی فاجعه ای در سطح داخلی رخ می دهد، این صدا می تواند از دیگران کمک بگیرد و برای اولین بار، این افراد تنها نیستند. آنها می توانند با استفاده از تلفن همراه و از طریق متن، صدا و مهم تر از همه تصاویر، مشکلات خود را به اشتراک بگذارند و تغییرات مهمی را ایجاد کنند.
مطالعه بیشتر: چگونه از اپلیکیشن های موبایل کسب درآمد کنیم؟
۲- خدمات کاربردی روزانه
تلفن های همراه شیوه زندگی ما را تغییر داده اند. اکنون، نه تنها میتوانند به ما کمک کنند تا از طریق رسانههای اجتماعی با دوستان و خانواده در ارتباط بمانیم یا بدون پرداخت هزینه ای برای مصرف داده با دیگران تماس ویدیویی برقرار کنیم، بلکه در همه چیز از رزرو هتل و تاکسی گرفته تا ثبت خاطرات، کار را آسانتر از همیشه کرده اند. ما هم اکنون بیش از هر زمان دیگری در تاریخ به اطلاعات دسترسی داریم. جستجوی سریع منابع مفید برای هر فعالیتی که باید انجام دهیم، به یک کار ساده مبدل شده است. این گجت ها حتی میتوانند اطلاعات مورد نیاز ما را پیشبینی کنند و در زمانی که بیشترین کاربرد را دارند به ما ارائه دهند.
۳- خدمات بهداشتی و درمانی
همانطور که گفته شد تلفن های همراه زندگی روزمره ما را در سطوح مختلف بهبود بخشیده اند. این ابزارها پا را فراتر گذاشته اند و کیفیت زندگی را نیز برای بسیاری از ما به شدت بالا برده اند. مراقبت های بهداشتی یکی از حوزه هایی محسوب می شود که فناوری تلفن همراه را پذیرفته است. با وجود اینکه هنوز در مراحل اولیه پذیرش این فناوری قرار داریم، ولی پیشرفت های مهم زیادی ایجاد شده است.
ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از طریق اپلیکیشن های پزشکی، توصیه های درمانی را به شکلی سریع ارائه می کنند، یا می توانند آزمایش های پزشکی را از هر جایی بررسی و تغییرات اساسی در مراقبت از بیمار ایجاد کنند. اعضای کادر درمان میتوانند آزمایشهای ضربانساز یا پیس میکر را از راه دور و با استفاده از تلفن دریافت کنند و برنامهریزی دستگاه را برای رسیدگی به تغییرات در وضعیت بیمار تغییر دهند. در حالی که بیمار در خانه استراحت می کند، پزشکان میتوانند تصاویر تشخیصی پیچیده ای را روی تلفن خود ببینند و بیمارانی را که نیاز به درمان فوری دارند پیدا کنند.
حاشیه نشینان در کشورهای جهان سوم که هیچ مراقبت بهداشتی محلی دریافت نمی کنند، تشخیص داده می شوند و توسط ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از راه دور نسخه دریافت می کنند. بیماران در مناطقی که مشکلات قابل توجهی با داروهای تقلبی دارند، میتوانند از تلفن همراه خود برای تأیید قانونی بودن داروها استفاده کنند. این امر موجب نجات جان افراد و بهبود مراقبت های بهداشتی برای افراد آسیب دیده می شود.
کودکان مبتلا به بیماری هایی مانند اوتیسم از تبلت ها برای افزایش تمرکز و برقراری ارتباط با اطرافیان خود استفاده می کنند. بیمارانی که پس از سکته و آسیب های مغزی بهبود می یابند، از تبلت ها برای افزایش بهبودی خود استفاده می کنند. بیماران در تمام سنین از دستگاه های تلفن همراه برای برقراری ارتباط با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و عزیزان خود استفاده می کنند، امکانی قبلاً هرگز میسر نبود.
افرادی که بدون قدرت شنوایی متولد می شوند، ایمپلنت هایی را دریافت می کنند که می توانند با فناوری بی سیم برنامه ریزی شوند و به آنها این امکان را می دهد برای اولین بار حرف های فرزندان خود را بشنوند. پیامهای متنی در تلفن های همراه تأثیر فوقالعادهای بر ارتباطات ناشنوایان گذاشته است.
بیماران دیابتی می توانند سطح گلوکز خود را با تلفن های همراه کنترل کنند. آنها این اطلاعات را به صورت بی سیم به یک پمپ انسولین کوچک منتقل کنند، این پمپ مقدار مناسبی از انسولین را تزریق می کند و سطح گلوکز آنها در جایی که باید باشد نگه می دارد.
افراد نابینا می توانند با استفاده از تلفن همراه، نه تنها کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشند، بلکه به سطح باورنکردنی از استقلال هم دست یابند. این دستگاه ها نه تنها با نابینایان صحبت میکنند تا بفهمند که چه چیزی روی تلفن همراه آنها نمایش داده میشود، بلکه نرمافزاری هم دارند که میتواند آنها را در شهرهای شلوغ راهنمایی کند. فناوری تلفن همراه می تواند به نابینایان در انتخاب لباس های آنها کمک کند. فناوری موجود در گوشیهای هوشمند میتواند باقی پول دریافتی از خرید را اسکن کند و به نابینایان بگوید که چه مقدار پول به آنها داده شده است.
مطالعه بیشتر: نکاتی را که باید هنگام طراحی اپلیکیشن و سایت بدانیم
کاربرد تلفن همراه در زندگی روزمره
تلفن های همراه یکی از رایج ترین ابزار مورد استفاده در دنیای امروز هستند. همه افراد، از کودک تا بزرگسال، امروزه از تلفن همراه استفاده می کنند. گوشی های هوشمند در واقع بسیار مفید هستند و به ما در بسیاری از موارد کمک می کنند.
استفاده از تلفن های همراه به طور حتم زندگی ما را آسان و راحت می کنند، اما به چه قیمتی؟ آنها فقط تا زمانی که از آنها به درستی استفاده کنیم یک نعمت هستند اما زمانی که از آنها برای مدت زمان بیشتری استفاده کنیم، برای ما مضر خواهند بود.
ما اکنون تقریباً برای همه چیز از تلفن های همراه استفاده می کنیم، روزهایی که فقط از آنها برای تماس استفاده می کردیم گذشته است. اکنون زندگی ما حول آن می چرخد. آنها برای برقراری ارتباط از طریق صدا، پیام و ایمیل استفاده می شوند. همچنین می توانیم با استفاده از تلفن در اینترنت گشت و گذار کنیم. از همه مهمتر، ما همچنین از طریق دوربین گوشی خود عکس و فیلم می گیریم.
گوشی های این دوره به عنوان گوشی های هوشمند شناخته می شوند. آنها کمتر از یک کامپیوتر نیستند و گاهی اوقات حتی امکانات بیشتری را نیز به ما ارائه می دهند. شما می توانید با استفاده از این تلفن با افراد تماس تصویری برقرار کنید و همچنین اسناد و اطلاعات خود را مدیریت کنید. این امکان را دارید که از طریق آن از شبکه های اجتماعی استفاده کنید و به موسیقی گوش کنید.
علاوه بر این، می بینیم که چگونه تلفن های همراه جایگزین رایانه ها و لپ تاپ ها شده اند. ما تمام کارهایی را که از طریق تلفن همراه انجام می دهیم که ابتدا از کامپیوترهای خود استفاده می کردیم. حتی می توانیم در گوشی های خود ارائه های پاورپوینت بسازیم و از آن به عنوان ماشین حساب برای سهولت کار استفاده کنیم.
کارهایی که می توانیم با موبایل خود انجام دهیم
گوشی های هوشمند شما کارهای بسیاری را میتواند انجام دهند. در ادامه به بیان تعدادی از کارهایی را که می توانید با موبایل خود انجام دهید می پردازیم. همه این ویژگیها یا از قبل در گوشی شما تعبیه شدهاند یا به عنوان دانلود رایگان از اپ استور اپل یا گوگل پلی استور برای اندروید و آیفون در دسترس هستند.
تستر باتری برای کنترل از راه دور
با استفاده از گوشی خود می توانید بررسی کنید که آیا باتری های کنترل از راه دور تلویزیون و یا دیگر وسیله شما به اندازه کافی شارژ دارند. برنامه دوربین را باز کنید، کنترل از راه دور خود را به سمت دوربین بگیرید و یکی از دکمه ها را نگه دارید. اگر کنترل سالم باشد، از نوک کنترل از راه دور، یک نور صورتی-بنفش چشمک زن خواهید دید، این همان پرتو مادون قرمز است که سیگنال ها را به تلویزیون و سایر تجهیزات فنی شما ارسال می کند. اگر نور سوسو زن بسیار کم نور است یا هیچ نوری مشاهده نمی کنید، باتری های کنترل از راه دور را تعویض کنید.
ماشین حساب ساده و پیشرفته
برنامه Calculator را باز کنید. زمانی که گوشی را به صورت عمودی نگه می دارید، می توانید توابع ریاضی پایه را انجام دهید. گوشی را به پهلو بچرخانید تا یک ماشین حساب علمی را فعال کنید که می تواند ریشه دوم، سینوس و سایر اعمال پیشرفته تر را به شما بدهد.
اسکنر اسناد
با استفاده از برنامه های اسکن اسناد و دوربین می توانیم مدارک خود را اسکن کنید. در اکثر دوربین های موبایل یک گزینه بنام اسناد وجود دارد که با استفاده از آن امکان اسکن بصورت رنگی و سیاه سفید وجود دارد. اپلیکیشن هایی مانند Adobe Scan، Google Drive، Microsoft Office Lens، CamScanner و Evernote می تواند به شما برای اسکن حرفه ای اسناد کمک کند.
چراغ قوه
در تمامی گوشی های هوشمند که دارای دوربین هستند می توانیم از فلش های دوربین به عنوان چراغ قوه استفاده کرد، برای اینکار کافیست به بخش دسترسی سریع بالای گوشی رفته و گزینه چراغ قوه را انتخاب نمود.
مترجم زبان خارجی
با استفاده از برنامه Translate در اپل و اندروید می توانید متن، صدا یا مکالمه را ترجمه کنید. برای ترجمه متن یا صدای خود، روی Translation ضربه بزنید و یکی از بیش از دوازده زبان را برای ترجمه بین آنها انتخاب کنید. روی Enter Text ضربه بزنید و کلماتی را که می خواهید ترجمه کنید تایپ کنید. نتایج را به صورت real time خواهید دید. برای صحبت کردن با عبارتی که می خواهید با صدای بلند ترجمه شود، روی آیکون microphone ضربه بزنید. روی دکمه با فلش ضربه بزنید تا ترجمه صوتی پخش شود. برای ترجمه مکالمه بین دو نفر، روی Conversation | microphone icon ضربه بزنید و به یکی از دو زبان صحبت کنید. اگر روی آیکون دایره ای با سه نقطه در گوشه بالا سمت راست صفحه نمایش ضربه بزنید، همچنین می توانید روی Auto Translate ضربه بزنید تا مکالمه ای را آغاز کنید که در آن گوشی به طور خودکار تشخیص می دهد که چه زمانی شروع به صحبت کردن و متوقف می شوید. برای اینکه گوشی آنچه را که می بیند ترجمه کند، روی دکمه Camera ضربه بزنید.
سیستم ناوبری GPS
برنامه های زیادی مانند ویز، گوگل مپ و نشان وجود دارد که از آنها برای دریافت موقعیت و مسیریابی با استفاده از سنسور GPS گوشی استفاده نمود.
تایمر و آلارم
برنامه Clock را باز کنید. در برنامه ساعت آلارم روزانه و تکرار، کرنومتر، شمارش معکوس و ساعت سایر شهرها وجود دارد که از آن می توانیم استفاده کنیم.
قدم شمار
سنسور شمارشگر قدم تعبیه شده در برنامه Health آیفون، به طور خودکار قدم هایی را که در حالی که گوشی شما در جیب، دست یا به بازوی شما بسته شده است، شمارش می کند. برای بررسی اینکه چقدر راه رفتهاید، روی برنامه Health، سپس تب Summary کلیک کنید و به سمت پایین بروید تا Steps را پیدا کنید. هنگام راه رفتن، گوشی خود را با خود بردارید.
اگر گوشی شما دارای برنامه Google Fit است، آن را باز کنید و روی Home | Steps و سپس Day، Week یا Month ضربه بزنید تا دادههای قدمهای خود را بررسی کنید. در گوشیهای سامسونگ، میتوانید از طریق برنامه Samsung Health قدمهای خود را ردیابی کنید.
بارکدخوان QR
در بسیاری از گوشی های هوشمند ابزار اسکنر QR به صورت رایگان قرار داده شده و برخی از گوشی ها نیز مانند آیفون در بخش امکانات دوربین گنجانده شده است، برای استفاده فقط کافیست برنامه را باز کرده و مقابل QR یا بارکد قرار دهید تا اطلاعات آنرا مشاهده نمایید. برنامه گوگل لنز هم می تواند به شما در این زمینه کمک کند.
رادیو
قابلیت گوش کردن رادیو به صورت پیش فرض در تمامی گوشی های هوشمند وجود دارد، برای اینکار علاوه بر وجود برنامه های پیش فرض، برنامه های رایگان زیادی وجود دارد.
قابلیت عکاسی و فیلم برداری
اصلی ترین و پرکاربردترین ویژگی گوشی های هوشمند دوربین و امکانات آن است، علاوه بر برنامه پیش فرض، برنامه های زیادی برای گرفتن عکس و فیلم حرفه ای وجود دارد.
برای عکس اپلیکیشن های Snapseed، Adobe Lightroom، VSCO و برای فیلم برنامه های Filmic Pro، InShot، Quik ، Adobe Premiere Rush برای سیستم عامل های iOS و Android در دسترس است. این برنامه ها به شما امکان می دهند کنترل بیشتری بر تنظیمات دوربین خود داشته باشید، از جمله ISO، سرعت شاتر، تراز سفیدی، تعادل نوردهی و غیره. همچنین می توانند به شما کمک کنند تا جلوه های ویژه و فیلترهای مختلف را به عکس ها و فیلم های خود اضافه کنید.
ضبط صوت
بصورت پیش فرش در گوشی های هوشمند برنامه ضیط صدا وجود دارد، اما اگر میخواهید با میکروفون خارجی ضبط صدا انجام دهید باید برنامه مجزا نصب کنید.
برای اندروید برنامه های RecForge II، Audio Recorder Pro، Easy Voice Recorder، Hi-Q MP3، Voice Recorder، Smart Recorder و برای سیستم عامل iOS برنامه های Voice Memos، iTalk، Audacity، ASR Voice Recorder، J Labs Voice Recorder & Audio Editor وجود دارد.
پیشبینی وضعیت آب و هوا
بصورت پیش فرض تمامی گوشی های تلفن همراه قابلیت نمایش وضعیت آب و هوا را دارند، علاوه بر آنها برنامه زیاد دیگری وجود دارد. در تنظیمات این بخش شهر خود را می توانید به صورت پیش فرض اضافه کنید و بر اساس موقعیت مکانی نیز یک صفحه اضافه کنید.
نتیجه گیری
ما در عصر ظهور فناوری تلفن همراه قرار داریم و تماشای گسترش و پیشرفت آن هیجان انگیز است. اینکه بدانیم نسل بعدی تبلت ها یا تلفن های همراه چگونه خواهد بود و چه قابلیتهایی را ارائه می دهند جالب است، اما این فقط یک بخش کوچک از این داستان محسوب می شود. پیشرفت هایی که به واسطه این فناوری در زندگی روزمره ما و به طور کلی جامعه ایجاد می شود، چیزی است که واقعاً اهمیت دارد. این فناوری مردم جهان را به هم نزدیکتر می کند و این واقعا شگفت انگیز است.
شاید نتوانیم بدون تلفن همراه خود زندگی کنیم، اما میتوانیم اقداماتی را برای کاهش اثرات منفی اعتیاد به آن انجام دهیم. یکی از کارهایی که می توان انجام داد این است که زمان صرف شده با تلفن همراه خود را کاهش دهیم و سعی کنیم به جای تکیه بر آنها برای هر کار کوچکی، رو در رو با هم ارتباط برقرار کنیم و روی چیزهایی که واقعاً در زندگی اهمیت دارند تمرکز کنیم. نکاتی که در این مقاله به آنها اشاره شد تنها چند ایده در مورد چگونگی زندگی با استرس کمتر در کنار این فناوری است. شما چطور فکر می کنید؟ آیا کسی را می شناسید که خیلی کم از تلفن همراه خود استفاده کند یا اصلا سمت آن نرود؟ این امر چگونه به آنها کمک کرده است؟ ما را در جریان بگذارید!
ثبت نظر